Johan Enschedeweg 180
0297568949

Description

Total Body Workout

Total Body Workout is een high-energy training en combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie-oefeningen. Daarbij ligt het accent in de lessen vooral op het verbeteren van het uithoudingsvermogen, versteviging en versterking van de bil-, buik-, bovenbeen-, en rugspieren. Hierbij is de genoemde spierversterking van essentieel belang.  Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van onder andere elastieken, dumbbells, barbells  etc. om de spieren te versterken. Total Body Workout zorgt voor een super conditie en verhoogt de spiermassa en vetverbranding. Binnen een paar lessen verbeter je al je snelheid, conditie, kracht, coördinatie en behendigheid. Maar bedenk: iedereen kan het!

Rooster bekijken

Aanmelden Plux leden Gratis proefles aanvragen
  • Beginners

Related Projects